enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,2808
EURO
34,9688
ALTIN
2.412,28
BIST
10.165,52
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
32°C
İstanbul
32°C
Açık
Perşembe Hafif Yağmurlu
30°C
Cuma Az Bulutlu
26°C
Cumartesi Az Bulutlu
28°C
Pazar Az Bulutlu
28°C

En sağlıklı maden suyu hangisi? Maden suyu zayıflatır mı? Maden suyunun faydaları…

Kaynak suların içerisinde en fazla mineral zenginliğine sahip olan maden suyu, minerallerin içeriği ve birbirine oranlarına, toprağın ömrüne, toprakta yaşayan tüm canlıların randımanına katkıda bulunur. Pekala, en uygun ve sağlıklı maden suyu hangisi?

En sağlıklı maden suyu hangisi? Maden suyu zayıflatır mı? Maden suyunun faydaları…
24.11.2023 00:12
71
A+
A-

Doğal yeraltı rezervuarlarından ve maden kaynaklarından elde edilen maden suyu ayrıyeten musluk suyundan çok daha yüksek mineral içeriğini bizlere sunar. Yüksek mineralli su içiminin kan şekerini istikrarda tuttuğu, makus huylu kolesterolü azaltabildiği, metabolik sendrom kriterlerini olağana gelmesinde takviye olduğunu gösteren bir çok araştırma mevcuttur. İşte, doğal maden suyuna ait tüm merak edilenler!

DOĞAL MADEN SUYU YARARLARI NELERDİR?

Çocuklar, hamileler ve emziren anneler kalsiyumdan güçlü maden sularını tüketmeleri epey kıymetlidir. Kalp hastaları daha çok magnezyum içeren maden sularını tercih ederlerse ateroskleroz dediğimiz damar sertliğini önleyebileceği ortaya konmuştur.

Maden suyu, yeraltı rezervuarlarından gelir. Olağan içme suyu olan arıtılmış suyun tersine maden suyu kimyasal sürece tabi tutulmaz. Doğal mineralli sular, kaynaktaki saflıkları ve sabit mineral düzeyleri ile içme suyuna alternatif olacak sağlıklı sıvı kaynaklarıdır. Kaynak suları en doğal haliyle bizlerin tüketimine uygun olup kaynağında şişelenmektedir.

MADEN SUYUNUN İÇİNDEKİ DOĞAL MİNERALLER NEDİR?

  • Sodyum: Asit-baz istikrarı, ikaz iletimi

  • Kalsiyum: Kan pıhtılaşması, kemik ve diş sıhhatinin güçlenmesi, hudut ihtarlarının iletimi

  • Florür: Kemik ve diş sıhhati gelişimi

  • Magnezyum: Kas ve hudut sıhhati, kalp sıhhati ve güç üretimi

  • Potasyum: Vücuttaki su istikrarı, hücre metabolizması

  • Bikarbonat: Sindirim sistemi

  • İyodür: Tiroid bezi işlevlerinin sistemli çalışması

  • Sülfat: Mide, safra kesesi ve sindirim sisteminin korunması

MADEN SUYU NE VAKİT İÇİLMELİ?

Maden suyu güne başlarken, gün içinde ve akşam saatlerinde tüketilebilir. Bilhassa bedenin susuz kaldığı yaz ve kış aylarında günde 1 bardak maden suyu tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Şişkinlik ve hazımsızlık üzere meselelere uygun gelen maden suyu, bilinenin tersine yemeklerden çabucak sonra içilirse mideyi daha fazla şişirir.

MADEN SUYUNUN CİLDE VE YÜZE FAYDALARI

Halk ortasında yalnızca hazımsızlığa güzel geldiği bilinse de insan cildi için türlü yararları bulunan doğal maden suyunun daha bilinmeyen pek çok yararları bulunmaktadır. Doğal maden suyunun içerisinde karbondioksit gazı barınmaktadır. Bu nedenle şişkinlik ve hazımsızlık problemlerine epeyce güzel geldiği doğrudur ancak bunun yanı sıra cilt için sağladığı pek çok avantajlar şu halde sıralanmaktadır:

 – Cildin temizlenmesine ve pürüzsüz olmasına yardım eder.

– Cildin daha parlak ve estetik görünmesine katkı sağlar.

 – Cildin farklı bölgelerinde yer alan lekelerin giderilmesine katkı sağlayan doğal maden suyu cildin daha pak ve saf görünmesine yardımcı olur.

 – Genişlemiş gözenekleri sıkılaştırır ve cildin daha pürüzsüz görünmesine katkı sağlar.

HANGİ MADEN SUYU TERCİH EDİLMELİ

Maden suyu ile ilgili yapılan çalışmaların sonuçları çok çeşitlilik göstermektedir. Diş aşınması 4,5 pH’ta başlamaktadır. Maden suyunun pH’ı ise en az 5 civarındadır. Hasebiyle maden suyunun çok ve denetimsiz tüketimi diş aşınmasına neden olabilir. Ancak bu aşınma kola ve gibisi asitli içecekler kadar yüksek oranda olmaz. Kimi çalışmalara nazaran maden suyunun içerisinde bulunan çeşitli mineraller bilhassa de flor, dişi çürükten koruma etmektedir. Doğal maden suyunun aromalı olmaması gerekmektedir. Bilhassa narenciye aromalı olan maden suları çürüğe eğilimi artırabilmektedir. Yapılan laboratuvar çalışmaları aromasız maden suları tercih edilmesi konusunda ihtarda bulunmuştur. Maden suyu seçimi yapılırken de düşük sodyum içerikli olanlar tercih edilmelidir. Ayrıyeten fazla tuz içeren maden suları, idrarla kalsiyum atılımını hızlandırdığı için kemik erimesi hastalığında önemli bir risk oluşturmaktadır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.