enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,8143
EURO
35,1503
ALTIN
2.449,44
BIST
10.771,36
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
28°C
İstanbul
28°C
Açık
Cumartesi Açık
28°C
Pazar Açık
29°C
Pazartesi Az Bulutlu
30°C
Salı Az Bulutlu
29°C

Türkler yan yatıp, 7,5 saat uyuyor

Türklerin Günlük Uyku Süresi Ortalama 7,5 Saat!

Türkler yan yatıp, 7,5 saat uyuyor
17.09.2023 10:51 | Son Güncellenme: 16.02.2024 03:28
400
A+
A-

İçerik: Türkiye’de yapılan son bir araştırma, Türklerin genel olarak geceleri yaklaşık olarak 7,5 saat uyuduklarını ortaya koydu. Uyku alışkanlıkları üzerine gerçekleştirilen bu araştırma, Türkiye genelinde farklı yaş gruplarını ve bölgeleri kapsayarak geniş bir örnekleme dayanmaktadır.

Araştırmaya göre, Türklerin çoğunluğu geceleri yatma ve sabah kalkma saatlerini genellikle tutarlı bir şekilde belirlemiş durumda. Ortalama olarak 23:00 ile 24:00 arasında yatağa giren Türkler, sabah saat 7:30 ile 8:30 arasında uyanmayı tercih ediyorlar.

Uykunun kalitesi de araştırmanın odak noktalarından biri oldu. Araştırmaya katılanların çoğunluğu, günlük yaşamlarındaki stres, iş temposu ve teknolojik faktörler nedeniyle bazen uykularının bölündüğünü ifade etti. Bununla birlikte, genel olarak Türklerin uykularının sağlıklı ve düzenli olduğu sonucuna varıldı.

Uyku uzmanları, düzenli ve yeterli uyku almanın genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu vurguluyorlar. Bu nedenle, Türk toplumu genelinde uyku alışkanlıklarına dikkat etmek ve uyku kalitesini artırmak için bilinçli adımlar atmaya teşvik ediliyor.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.