enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
31,5237
EURO
34,2708
ALTIN
2.126,18
BIST
8.907,65
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Gök Gürültülü
14°C
İstanbul
14°C
Gök Gürültülü
Salı Hafif Yağmurlu
10°C
Çarşamba Az Bulutlu
12°C
Perşembe Çok Bulutlu
10°C
Cuma Az Bulutlu
10°C

Uzmanlardan uyarı geldi: Bu besinler böbrek taşı oluşturuyor!

Böbrekler bedende bir çeşit filtre vazifesi görürken birebir vakitte kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla ölçüde tüketilen tuz, şeker ve asitli besinler böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Uzmanlar, kimi besinlerin böbrek taşına neden olduğunu vurguladı. Pekala, böbrek taşı olanlar ne yemeli ne yememeli?

Uzmanlardan uyarı geldi: Bu besinler böbrek taşı oluşturuyor!
30.11.2023 18:01
27
A+
A-

Vücuda alınan sıhhatsiz, sindirimi ve emilimi sıkıntı besinler böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.

Uzmanlar, istikrarlı ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan besinler nelerdir sorularının yanıtları!



*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının çok tüketimine dikkat edilmesi sonuncu değer taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan bedenin alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

  • Ispanak

  • Pancar

  • Kakao

  • Çikolata

  • Fındık

  • Badem

  • Kara lahana



HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

  • Kırmızı et

  • Tavuk

  • Balık

  • Yumurta

  • Süt ürünleri



AŞIRI TUZ

  • Hazır atıştırmalıklar

  • Konserve yiyecekler

  • Fast food ürünleri

  • Tuzlu krakerler



ŞEKERLİ MEŞRUBATLAR

  • Kola

  • Gazlı içecekler

  • Şekerli meyve suları



AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Süt

  • Peynir

  • Yoğurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

  • Kalsiyum destekleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

  • AŞIRI C VİTAMİNİ

  • C vitamini takviyeleri

  • Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler şahsidir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve hekim yahut beslenme uzmanı ile danışmak her vakit önceliklidir.

ETİKETLER: , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.