enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
31,3634
EURO
34,0393
ALTIN
2.103,21
BIST
9.097,15
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
12°C
İstanbul
12°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
12°C
Pazar Açık
16°C
Pazartesi Yağmurlu
13°C
Salı Hafif Yağmurlu
10°C

Gece uyumayanların tip 2 diyabete yakalanma riski daha yüksek

Araştırmaya göre gece uyumayan insanların geliştirdiği sağlıksız yaşam tarzı, tip 2 diyabet riskini yükseltiyor.

Gece uyumayanların tip 2 diyabete yakalanma riski daha yüksek
19.12.2023 06:24
74
A+
A-

Uyku alışkanlıkları ile diyabet ilişkisi üzerine yapılan ve 8 yıl süren çalışma, gece kuşlarının diyabete yakalanma riskinin yüzde 72 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar geç uyuyup geç uyanmanın ve beraberinde gelen sağlıksız alışkanlıkların tip 2 diyabet gibi bazı kronik hastalıklara yol açtığını buldu.

Araştırma sorumlusu Sina Kianersi, “Gece uyumayan insanlar aynı zamanda daha sağlıksız beslenmeye, fiziksel olarak daha az aktif olmaya ve alkol kullanımına yatkın oluyor. Bu kişiler genelde daha çok sigara içen ve tavsiye edilen 7 saatlik gece uykusunun ya çok altında ya da çok üstünde saatler uyuyan bireyler.” dedi.

Sağlıksız alışkanlıklar denklemden çıkarıldığında gece uykusu uyumayan insanların tip 2 diyabete yakalanma ihtimali yüzde 19’a düşüyor.

GECE UYUMAMAK ÖMRÜ KISALTIYOR

Bu çalışma, uyku düzeni ile hastalığa yol açabilecek sağlıksız davranışlar arasında bir bağlantı kuran ilk çalışma değil.

Haziran ayında yayınlanan bir araştırmaya göre gece kuşlarının erken ölme ihtimali daha yüksek.

Bunun çoğunlukla geç saatlere kadar uyanık kaldıklarında geliştirdikleri içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklar nedeniyle olduğu ortaya çıktı.

2022’de yapılan bir araştırma gece kuşlarının erken uyanan insanlara göre daha hareketsiz olduklarını, dinlenirken ve aktifken daha az yağ yaktıklarını belirledi.

Gece kuşlarının insüline dirençli olma ihtimali de daha fazla. Bu kişilerin tip 2 diyabet ve kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olan karın bölgesinde bölgesel yağlanma seviyeleri daha yüksek.

ETİKETLER: ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.