Fizik Tedavi Uzmanı Doç. Dr. Alptekin: Spor çevredeki virüs yükünü arttırıyor

Maske ve sosyal mesafe ile kapalı mekanlarda spor ya da egzersiz uygulamalarının riskli olduğunu dile getiren Fizik Tedavi Uzmanı Doç. Dr. Hasan Kerem Alptekin, “Spor yaparken nefes alış verişin artış göstermesi sebebiyle enfekte kişilerden çevreye yayılan virüs yükü artmaktadır” dedi.

SAĞLIK 05.06.2020, 13:52
Fizik Tedavi Uzmanı Doç. Dr. Alptekin: Spor çevredeki virüs yükünü arttırıyor

Normalleşme takvimi çerçevesinde spor salonları açılırken, egzersiz sırasında kullanılan maskelerin ve kapalı alanların doğru olup olmadığı tartışılıyor.

Sosyal mesafe ve maskeyle kapalı mekanlarda spor, egzersiz yapmanın riskli olduğunu dile getiren Bahçeşehir Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğr. Üyesi Doç. Dr. Kerem Alptekin, konu hakkında yapılan çalışma hakkında ve dikkat edilmesi gerekli olan konularla ilgili bilgi verdi.
 

‘Maske ile egzersiz nabzı yükseltiyor’

Spor salonları kapalı alanlar olması ve özellikle istasyon çalışmalarında spor yapan kişilerin devamlı cihazlara temas etmeleri sebebiyle yüksek risk içeren alanlar olduğunun önemini vurgulayan Doç. Dr. Kerem Alptekin, “Spor yaparken nefes alış verişinin artış göstermesi sebebiyle enfekte kişilerden çevreye yayılan virüs yükü de artabilmektedir. Maskeyle ve sosyal mesafe ile kapalı mekanlarda spor ya da egzersiz uygulamaları ise bir hayli risklidir” dedi.
 

‘Maske kullanımının performansı negatif yönde etkileyeceğini göstermektedir’

Alptekin, “Bu konu da 2016 senesinde sporcu maskeleriyle ilgili yapılan çalışmada sekiz sporcu çalışmaya alınmış. Sporcular önce skuat egzersizlerini maskesiz uygulamışlar ve sonrasında dinlenme periyodunu müteakip hava girişini azaltan sporcu maskesiyle aynı skuat egzersizlerini yapmışlar. Çalışmanın sonunda maske grubu 10 tekrar yapabilirken, maske takmayan kontrol grubu 13 tekrar yaparak istatistiksel olarak daha yüksek bir orana ulaşmışlar. Aynı sporcular egzersizlerini değiştirmeden maske ile dakikada 154 nabızla egzersiz yaparken, maskesiz şekilde dakikada 124 atımla aynı egzersizleri gerçekleştirmişler. Bu iki durum esasında hava yolunu kısıtlayan herhangi bir maske kullanımının performansı negatif yönde etkileyeceğini göstermektedir” diye ekledi.
 

‘Özellikle sigara kullananlar dikkat’

Yüksek yoğunluk gerektiren egzersizlerin maske kullanılarak yapılmaması gerektiğini dile getiren Alptekin şunları söyledi:

“Hafif tempolu yürüyüş gibi aerobik aktiviteler, standart cerrahi maskelerle yapılabilir. Koşu sırasında akciğer kapasitesi artmakta ve diyaframla beraber tüm yardımcı solunum kasları da devreye girmektedir. Maske kullanımının direk olarak akciğer dokusuna zarar verdiğine yönelik bilimsel bir kanıt olmamakla beraber, akciğer kapasitesinin normalin üzerine çıkması gerekli olan durumlarda, altta yatan da bir akciğer problemi var ise, özellikle zayıf, sigara kullanan, öncesinde akciğerde bül oluşumu olan kişilerde spontan pnömotoraks denilen akciğer dokusunun sönümlenmesini tetikleyebilir”

‘Salonda 5 kişiden az insan olmalı’

Doç. Dr. Kerem Alptekin son olarak şu tavsiyelerde bulundu:

“Bu dönemde özellikle kapalı spor salonlarının kullanımı biraz önce bahsedilen sebeplerle risk taşımaktadır. Sosyal mesafenin korunması aynı anda salonda beş kişiden az insanın olması, devamlı havalandırma, egzersiz yapanların siperlik, antrenörlerin maske+ siperlik kullanması, devamlı dezenfeksiyon yapılması gibi önlemler riski minimalize edebilir. Ancak bu konu da Bilim Kurulu ve Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerini izlemek yararlı olacaktır”

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
Kadın cinayetlerinin kaynağı nedir?
Kadın cinayetlerinin kaynağı nedir?
Namaz Vakti 18 Haziran 2021
İmsak 03:24
Güneş 05:25
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:46
Yatsı 22:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@