DİŞLERİNİZDEKİ STRESİ AZALTMANIN FAYDALARI

Dişleriniz için en büyük tehditlerden biri gıcırdatmaktır. Dişler yiyecekleri çiğnemek ve öğütmek için yapılmış olsa da, dişlerin bilinçsizce gıcırdatılması veya sıkılması zamanla çiğneme yüzeylerine zarar verebilir. Minede mikro çatlaklara neden olabilir, dişleri çürümeye karşı daha duyarlı hale getirebilir ve hatta azı dişlerinin üzerindeki tepecikleri aşındırabilir.

SAĞLIK 12.01.2022, 16:38
DİŞLERİNİZDEKİ STRESİ AZALTMANIN FAYDALARI

Ayrıca, diş gıcırdatma baş ağrısına, kas ağrısına ve çene yaralanmasına neden olabilir. Çoğu durumda, bruksizmi olan kişiler, muayene esnasında diş hekiminin diş yüzeylerinde bruksizme ait işaretler fark edene kadar bir problemleri olduğunun farkına varmazlar.

İşte size altı ayda bir diş hekimi ziyareti yaptırmak için bir neden daha. Araştırmacılar stres veya öfkenin diş gıcırdatmaya neden olabileceğini söylüyor. 2010 yılında yapılan bir araştırma, uyku bruksizmi olan kişilerin, işteki sorunları, günlük sorunları ve fiziksel sorunlarının diş sıkmayan kişilere göre daha yoğun olduğunu olası buldu.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, Diş gıcırdatma belirtileri olan hastalara rahatlamanın yollarını bulmalarını önerdi Yürüyüşe çıkmak ve meditasyon yapmayı öğrenmek büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ayrıca mümkünse stresli veya sinir bozucu durumlardan kaçınmanızı öneriyor. Bunun yanında diş hekiminiz size bir gece plağı yaparak dişleriniz everdiğiniz zararların azalmasını sağlayabilir dedi.

Yorumlar (0)
23°
açık
Günün Anketi Tümü
Kadın cinayetlerinin kaynağı nedir?
Kadın cinayetlerinin kaynağı nedir?
Namaz Vakti 18 Ağustos 2022
İmsak 04:32
Güneş 06:08
Öğle 13:13
İkindi 17:02
Akşam 20:08
Yatsı 21:38
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 2 6
2. Trabzonspor 2 6
3. Fenerbahçe 2 4
4. Başakşehir 2 4
5. Alanyaspor 2 4
6. Beşiktaş 2 4
7. Gaziantep FK 2 4
8. Giresunspor 2 3
9. Antalyaspor 2 3
10. Galatasaray 2 3
11. Kayserispor 2 3
12. Konyaspor 2 2
13. Ümraniye 2 1
14. Ankaragücü 2 1
15. Sivasspor 2 1
16. Hatayspor 1 0
17. Karagümrük 1 0
18. İstanbulspor 2 0
19. Kasımpaşa 2 0
Takımlar O P
1. Bodrumspor 1 3
2. Samsunspor 1 3
3. Boluspor 1 3
4. Eyüpspor 1 3
5. Göztepe 1 3
6. Altınordu 1 1
7. Gençlerbirliği 1 1
8. Adanaspor 1 1
9. Keçiörengücü 1 1
10. Rizespor 1 1
11. Tuzlaspor 1 1
12. Erzurumspor 1 1
13. Pendikspor 1 1
14. Bandırmaspor 0 0
15. Denizlispor 1 0
16. Manisa Futbol Kulübü 1 0
17. Sakaryaspor 1 0
18. Ö.K Yeni Malatya 1 0
19. Altay 1 0
Takımlar O P
1. M.City 2 6
2. Arsenal 2 6
3. Brentford 2 4
4. Tottenham 2 4
5. Newcastle 2 4
6. Leeds United 2 4
7. Chelsea 2 4
8. Brighton 2 4
9. Aston Villa 2 3
10. Nottingham Forest 2 3
11. Bournemouth 2 3
12. Liverpool 2 2
13. Fulham 2 2
14. Wolverhampton Wanderers 2 1
15. Leicester City 2 1
16. Crystal Palace 2 1
17. Southampton 2 1
18. Everton 2 0
19. West Ham United 2 0
20. M. United 2 0
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 1 3
2. Real Betis 1 3
3. Villarreal 1 3
4. Osasuna 1 3
5. Real Madrid 1 3
6. Real Sociedad 1 3
7. Valencia 1 3
8. Celta Vigo 1 1
9. Espanyol 1 1
10. Athletic Bilbao 1 1
11. Barcelona 1 1
12. Mallorca 1 1
13. Rayo Vallecano 1 1
14. Almeria 1 0
15. Sevilla 1 0
16. Cadiz 1 0
17. Girona 1 0
18. Elche 1 0
19. Getafe 1 0
20. Real Valladolid 1 0

Gelişmelerden Haberdar Olun

@