Yazın kavurucu sıcağında serinleten meyvelerin başında gelen karpuz, lezzetinin yanı sıra içerisindeki çekirdekleriyle de insan sıhhatine pek çok yarar sunuyor. Karpuzu ekseriyetle çekirdeğinden ayırarak tüketenler yazımızı okuduktan sonra bu alışkanlığından vazgeçecek!
Hem besleyici, hem lezzetli, hem de damakta bıraktığı sulu sulu tadıyla karpuz, çekirdekleriyle birlikte tüketilmesi gereken meyvelerdendir. Bu haberimizde karpuz çekirdeklerinin ayıklanmaması gerektiğini, bedenimiz için akılalmaz yararlarının olduğunu açıklayacağız. Pekala karpuz çekirdeği nasıl tüketilir, karpuz çekirdeğinin yararları nelerdir, yutulursa ne olur?
KARPUZ ÇEKİRDEĞİNİN YARARLARI NELERDİR?
-Tansiyonu dengeleyici bir tesire sahiptir.
-Yüksek protein içeriğiyle bilinir ve bu nedenle tüketimi son derece yararlıdır.
-Kalp hastalıklarına karşı esirgeyici tesiri bulunan özelliklere sahiptir.
-Sindirim sistemi için yararlı bir besin olarak bilinir ve mide sıhhatine da katkı sağlar.
-Yüksek kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir.
-Sporcuların kas yapmak için tercih ettiği arginin isimli protein içerir.
-B vitamini açısından zengindir zihni güçlendirir.
-Kan şekerini düzenleyici tesire sahiptir.
-Cilt sıhhati için yararlıdır nem istikrarını sağlar, saçları uzatır.
-Karpuz çekirdeği sivilce tedavisinde kullanılabilmektedir.
KARPUZ ÇEKİRDEĞİ NASIL TÜKETİLİR?
-Son periyotlarda, kurutulmuş karpuz çekirdeği tanınan hale gelmiştir ve ağır bir formda satılmaktadır.
-Karpuz yerken, içerisinde bulunan çekirdekleri karpuzla birlikte direkt yutabilirsiniz.
-Ayrıca, tercihinize nazaran karpuzun içerisindeki çekirdekleri kırarak da tüketebilirsiniz.
-Karpuz çekirdeklerinin yutulması rastgele bir sakınca taşımaz ve birçok bilinen yararı bulunur.
-Bazı beşerler, çekirdekleri direkt olarak yutmak istemeyebilir bunun için de karpuz çekirdekleri kurutulabilir.
-Kurutulmuş karpuz çekirdekleri mutfak robotunda öğütüp toz haline getirilebilir.
-Kurutulmuş karpuz çekirdeklerinden elde edilen tozu çay olarak tüketmek de mümkündür.
-Kurutulmuş karpuz çekirdeklerini direkt yemek de bir seçenektir.
KARPUZ ÇEKİRDEKLERİNİN ZARARLARI
Karpuz çekirdeğinin bilinen rastgele bir yan tesiri ve ziyanı bulunmamaktadır. Ama her besinde olduğu üzere karpuz çekirdeğini tüketirken de çoka kaçmamak gerekiyor çünkü sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
