DOLAR
18,6317
EURO
19,5048
ALTIN
1.062,36
BIST
5.000,14
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Çok Bulutlu
Perşembe Çok Bulutlu
16°C
Cuma Hafif Yağmurlu
17°C
Cumartesi Çok Bulutlu
18°C
Pazar Hafif Yağmurlu
16°C

Duş alırken bunu yapmak baş ağrısını geçiriyor!

Günün yorgunluğunu atmak, rahatlamak için hemen herkesin ilk aklına gelen şey sıcak bir duş almak. Duş almanın bilinmeyen bir faydası daha ortaya çıktı. Peki duştayken yapacağınız bir hareketle baş ağrısını azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte duş alırken şifa bulmanın bazı bilinmeyen yolları…

Duş alırken bunu yapmak baş ağrısını geçiriyor!
REKLAM ALANI
26.10.2022 06:35
A+
A-

Pek çoğumuz için işten veya okuldan eve gelir gelmez rahatlamak için yaptığımız ilk iş duş almak oluyor. Duş almak günün yorgunluğunu atıp biraz gevşemede bize kolaylık sağlıyor. Duş alınca canlanıp kendimize geldiğimizi hissine varırız. Peki duşta şifa bulmak ister misiniz? Özellikle şu soğuk günlerde artan baş ağrılarından şikayetçiyseniz duşta yapacağınız bu tüyo ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olacak…

Sağlık açısından bacaklara ve ayaklara soğuk su dökmenin faydalı olduğuna dair bazı bilgiler vardır. Nitekim sıcak su ile banyo yapıp, banyodan çıkarken ayaklara, hatta bacaklarına soğuk su dökmek baş ağrısına iyi gelir.

Özellikle sıcak su ile banyo yapıldığında ve uzun müddet banyoda kalındığında kanın ayaklarda, bacaklarda çoğalması ve beyne giden kanın azalması söz konusu olabilir.

YAZI ARASI REKLAM ALANI

Böyle bir durumda ayaklara soğuk su dökmek, kanın beyne daha fazla gitmesine neden olacaktır. Bu da kişinin rahatlamasına ve eğer baş ağrısı oluşmuşsa onunda yok olmasına neden olabilecektir.

Sabah duş almanın faydalarını şöyle sıralayabiliriz:

İnsanlar genellikle uyandıktan sonra uykuları halleri devam eder. Sabah duş aldıkları zaman ise daha rahat uyanmalarını ve güne daha dinç bir şekilde başlamayı sağlar.

Akşam duş almanın faydaları:

Özellikle sabah erken saatlerde kalkan bireyler için büyük bir vakit kazanma sağlıyor. Bu sayede sabah duş almaya ayıracakları vakti uyuyarak geçirip güne daha zinde başlayabilirler.

Her daim kendisini yenileyen derinin, değişim hızını arttıracaktır.

İnsan vücudunda yer alan adaleleri rahatlatır.

Cildin nemini arttırır.

Gözenekleri rahatlatır.

Stres ve gergin ruh halini alır.

Vücutta biriken zararlı maddelerin dışa atımını sağlar.

Kan dolaşımını iyileştirir.

Soğuk duşa geçmenizle beraber kan dolaşımı iyileşir. Soğuk suyla temas ettiğinde kan damarları daralır. Bu daralma kanın akış hızını artırır. 

Vücudumuz soğuğa maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur.

REKLAM ALANI
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.